【事実】ゼロコーラはダイエットに最適です【糖質ゼロで太るのは嘘】

ゼロコーラはダイエットに最適です 事実|糖質ゼロで太るのは嘘

ゼロコーラはダイエットに最適です
事実|糖質ゼロで太るのは嘘

どうもこんにちは。
ダイエット専門家の「たまき」です。

 

ゼロコーラのダイエット効果が知りたいですか?

ゼロコーラと言えば、糖質ゼロの0カロリーでありながら、スッキリとした後味と、コーラならではのうまさを実現した糖質ゼロの飲み物ですよね。

 

とは言え、よくある疑問として、次のとおり。

よくある疑問

疑問 男の子

ゼロコーラが好きな人「ゼロコーラは甘いけど、本当にゼロカロリーなのだろうか?ゼロコーラにダイエット効果はあるのかどうか、知りたいです。」

こういった疑問にお答えしていきます。

 

 

1、ゼロコーラはダイエットに最適な理由3つ

ゼロコーラはダイエットに最適なドリンクであり、その理由は次の3つあります。

 

ゼロコーラがダイエットに最適な理由3つ

 

理由1.カロリーがゼロで糖質が含まれない

ゼロコーラがダイエットに最適なドリンクである理由の1つ目として「カロリーがゼロで糖質ゼロ」があります。

 

そもそも、カロリーとは何か?

そもそも、カロリーというのは人間のからだを動かすためのエネルギー源となるものです。

しかし、消費するエネルギーよりも、摂取するエネルギーがおおすぎると、脂肪としてあなたの体に蓄えられていきます。

 

つまり、
摂取カロリー < 消費カロリー = 痩せる
といった感じです。

 

ゼロコーラのカロリーはゼロで、糖質ゼロです

というワケで、ゼロコーラのカロリーは正真正銘のゼロカロリーであり、糖質は一切含まれていません。

 

ですから、ゼロコーラをがぶのみしたとしても、ただの炭酸水をがぶ飲みするのと同じでカロリー量は本当にゼロです。

 

ですから、カロリーゼロのゼロコーラを飲んだとしても、カロリーを気にせずダイエットに励むことができる。

 

というワケで、ゼロコーラがダイエットに最適な理由の1つ目としてカロリーゼロで糖質ゼロ」があります。

 

理由2.炭酸飲料なので、おなかが膨れる

ゼロコーラがダイエットに最適な理由の2つ目として「炭酸飲料なので、おなかが膨れる」があります。

 

炭酸飲料なので、おなかが膨れる

人間というのは、空腹感を感じた時に、おなかが膨れると満腹になるという特徴があります。

ゼロコーラはカロリーゼロの炭酸飲料なので、ダイエット中に空腹になったときに、おなかを膨らますのに最適な飲み物です。

 

カロリーがゼロで糖質ゼロなので、いくら飲んでもゼロコーラならカロリーを気にする必要がありません。(※ただし、水分のとりすぎには注意してくださいね。)

 

というワケで、ゼロコーラがダイエットに最適な理由の2つ目として炭酸飲料なので、おなかが膨れる」があります。

 

理由3.ゼロカロリーなのに、おいしい

ゼロコーラがダイエットに最適な理由の3つ目として「ゼロカロリーなのに、おいしい」があります。

 

ゼロカロリーなのに、おいしい

いくらダイエットしたいとは言え、おいしくないものを我慢してたべるのは苦しいですよね。

もちろん、ゼロコーラならカロリーゼロで糖質ゼロなのでいくら飲んでも太ることはなく、味もかなりおいしいので、おいしくダイエットを続けることができる。

 

もしかすると「ゼロコーラでも糖質は含まれているのでは?」という疑問があるかもしれませんが、ゼロコーラは本当に『糖質ゼロ』なんです。

ですから、ダイエット中でも安心して飲むことができますね。

 

というワケで、ゼロコーラがダイエットに最適な理由の3つ目としてゼロカロリーなのに、おいしい」があります。

 

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2.ゼロコーラで太るのは嘘です

インターネット上で噂されている「ゼロコーラでも太る」という話は、根拠ゼロの嘘(デマ)ですね。

 

その理由として、次のとおりです。

ゼロコーラで太るのはデマです

  • カロリーゼロなのに太るわけがない

 

カロリーゼロなのに太るわけがない

ゼロコーラで太るわけがない理由の根拠として「カロリーゼロなのに太るわけがない」があります。

 

カロリーゼロなのに太るわけがない

少しステマに思えるかもしれませんが、これはステマでもなんでもなく『カロリーゼロなら、糖質ゼロなので太るわけがない』というのが真実ですね。

 

たとえば、カロリーゼロの炭酸水をたくさん飲んだとしても、カロリーがゼロなのですから、太るはずがありませんよね。

それと同じです。

 

というワケで、ゼロコーラで太るのがデマである理由の根拠としてカロリーゼロなのに太るわけがない」があります。

 

3.効果的なゼロコーラダイエットのやり方

効果的なゼロコーラダイエットのやり方として、次のとおりです。

 

効果的なゼロコーラダイエットのやり方

  • 空腹感を感じた時に、コップ2杯分(300ml~500ml)のゼロコーラを常温で飲む。

胃がおおきく膨らんで、満腹になる。

 

ゼロコーラでダイエットをするときのポイントとして、「常温で飲む」と「コップ2杯分」があります。

 

ダイエット中で空腹を感じた時に、コップ2杯分(500ml:ペットボトル1本分)のゼロコーラを飲むことで、胃がふくらんで満腹中枢が刺激されます。

 

というワケで、効果的なゼロコーラダイエットのやり方として空腹時にゼロコーラを常温で2杯分飲む」があります。

 

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