イージーファイバーダイエット
痩せる効果がある理由：口コミブログ
どうもこんにちは。
健康サプリ研究所の「たまき」です。
このページでは、『イージーファイバーダイエット』に痩せる効果がある理由について、くわしく解説していきます。
イージーファイバーダイエットの成分
イージーファイバーダイエットの成分
『イージーファイバーダイエット』に痩せる効果がある理由を解説するまえに、まずはイージーファイバーダイエットにふくまれている成分をサクッと確認しておきましょう。
『イージーファイバーダイエット』にふくまれている成分をみると、下記のとおりです。
98.6%が、難消化性デキストリン
『イージーファイバーダイエット』がダイエットに効果が期待できる一番の理由は、そのなかに配合されている「難消化性デキストリン（食物繊維）」によるものです。
その証拠に、イージーファイバーダイエットの成分表をみると、成分のうち98.6％が「難消化性デキストリン（食物繊維）」であることがわかります。
難消化性デキストリンとは、どんな成分？
難消化性デキストリンとは、『水溶性の食物繊維』の一種であり、ヒトの消化器では消化されにくい食物繊維のことです。
この「難消化性デキストリン」には、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をゆるやかにする効果があり、特定保健用食品（トクホ）のコーラや緑茶などの商品にも広く利用されています。
BCAAとは、どんな成分？
BCAAというのは、バリン・ロイシン・イソロイシンという、３つのアミノ酸成分のことです。これらのアミノ酸は、ヒトの筋肉が活動するためのエネルギー源となります。
ちなみに、BCAAというのは、分岐鎖アミノ酸（Branched Chain Amino Acid）の頭文字を省略したものです。
どうして、ダイエット効果が期待できるの？
これらの配合されている成分をパッと見ただけでは、どうしてダイエットで痩せる効果があるのか？は分からないと思います。
ですから、「イージーファイバーダイエットには、痩せる効果があるのかどうか？」について、くわしく見ていきましょう。
イージーファイバーダイエットに痩せる効果がある理由
イージーファイバーダイエットに、痩せる効果がある理由について、くわしく解説していきます。
イージーファイバーダイエットに痩せる効果がある理由とは？
イージーファイバーダイエットに痩せる効果がある理由は、下記のとおりです。
それぞれ、順番に解説しますね。
理由１：食事にふくまれる脂質の吸収をおさえる。
『イージーファイバーダイエット』の主成分である「難消化性デキストリン（食物繊維）」には、食事にふくまれる脂質の吸収をおさえることで、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする働きがあります。
この、「難消化性デキストリン」という成分は、トウモロコシなどのでんぷんを原料とする水溶性の食物繊維のことであり、消費者庁から『特定保健用食品（トクホ）』としての表示を認められている成分でもあります。
理由２：食事にふくまれる糖質の吸収をおさえる。
『イージーファイバーダイエット』の主成分である「難消化性デキストリン」には、脂質の吸収をおさえるだけでなく、食事にふくまれる糖質の吸収をおさえることで、食後の血糖値の上昇をおだやかにする働きがあります。
理由３：便秘を改善するはたらきがある。
『イージーファイバーダイエット』は、水溶性の食物繊維を主成分とした健康食品であるため、食事と一緒に摂取することにより、便秘を改善するはあらきがあります。
「便秘は肥満のもと」とも言われますから、便秘を解消することでダイエットにもつながり、一石二鳥です。
理由４：内臓脂肪を減少する。
健康面でも気になるのが、「内臓脂肪」です。
「難消化性デキストリン（食物繊維）」を多くふくむ『イー時ファイバーダイエット』には、内臓脂肪を減少するはたらきがあることが報告されています。
研究によると、３か月間にわたり『難消化性デキストリン9g』を毎日摂取することにより、内臓脂肪の面積が有意に減少したことがわかりました。
理由５．ミネラルの吸収をうながす。
Ca（カルシウム）、Mg（マグネシウム）、Fe（鉄）、Zｎ（亜鉛）といったミネラル成分は、ダイエットをしていると不足しがちですよね。
『イージーファイバーダイエット』に含まれる「難消化性デキストリン（食物繊維）」には、ミネラル成分の吸収を促進するはたらきがあることがわかっています。
理由６．腸内環境をととのえる。
「難消化性デキストリン」は、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにするだけでなく、腸内細菌（善玉菌）のエサとなることで腸内環境をととのえるはたらきがあります。
結論：ダイエットに効果があります。
「ダイエットで痩せたい！」と思っても、ついつい食べ過ぎてしまったり、運動をさぼってしまう。というのは、よくある失敗談ですね。
『イージーファイバーダイエット』なら、食事にふくまれる糖質と脂質の吸収をおさえるはたらきがあるだけでなく、腸内環境をととのえる、ミネラル成分の吸収をうながすことからも、健康的なダイエット習慣に取り入れたいサプリメントですね！
人気No.1のダイエットサプリとは？
「ターミナリアべリリカ由来の食没子酸」という成分を配合した『イージータブレットターミナリアW』というダイエットサプリは、食べながらダイエットしたい人に人気No.1のサプリメントです。
「ターミナリアべリリカ由来の没食子酸」という成分は、「食事に含まれる糖質や脂質の吸収をおさえる」機能性表示食品として消費者庁からも正式に認められています。
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イージーファイバーダイエットと『ノーマル版』の違い
『イージーファイバー』には、「ダイエット版」と「ノーマル版」で成分に違いがあり、下記のとおりです。
配合されている成分に違いがある。
イージーファイバー（ノーマル版）と（ダイエット版）での成分の違いは、下記のとおりです。
ノーマル版では、難消化性デキストリンが100％なのに対して、ダイエット版ではBCAAと呼ばれるアミノ酸成分の、バリン、ロイシン、イソロイシン、さらにL-カルニチンが配合されています。
内容量にも違いがある。
イージーファイバー『ノーマル版』と『ダイエット版』では、内容量にも違いがあり、下記のとおりです。
- イージーファイバー １包あたり5.2g × 30包
- イージーファイバーダイエット 1包あたり5.6g × 30包
BCAAにはダイエット効果がある？
BCAAとは、バリン、ロイシン、イソロイシンの３つのアミノ酸のことで、筋肉のエネルギー源となる成分です。
激しいダイエットをすると、筋肉でBCAAが消費されて少なくなりますから、ダイエットをする前にBCAAを補給しておくと効果があります。
L-カルニチンにはダイエット効果がある？
L-カルニチンとはアミノ酸の一種であり、体内の脂肪の燃焼をサポートする成分のことです。とくに最近、ダイエットやスポーツの分野で注目されている成分です。
２つの違いは、ダイエット向けの成分です。
くり返しになりますが、『ノーマル版』と『ダイエット版』では配合成分に違いがあり、下記のとおりです。
- イージーファイバー（ノーマル版）は、難消化性デキストリン100%
- イージーファイバーダイエットは、難消化デキストリン ＋ BCAA ＋ L-カルニチン
つまり、『イージーファイバーダイエット』には、難消化性デキストリンだけでなく、ダイエット向けの成分が配合されている。というワケですね。
イージーファイバーダイエットの副作用・注意点
イージーファイバーダイエットに副作用はありません。
イージーファイバーダイエットは、難消化性デキストリンを主成分とする『健康食品』ですので、副作用はありません。
ただし、いくら体にいい成分が入っているからと言って、摂りすぎるのはかえって逆効果です。
イージーファイバーダイエットの注意点
イージーファイバーダイエットの推奨量は、１日あたり１包（5.6g）です。たくさん摂取したからといって、効果があらわれるものではありませんので、摂りすぎにはご注意ください。
イージーファイバーダイエットの正しい飲み方
イージーファイバーダイエットの正しい飲み方は、下記のとおりです。
お水やお茶などに溶かして、１日１包を目安に。
『イージーファイバーダイエット』の主成分は、ほとんどが「難消化性デキストリン」です。難消化性デキストリンは、水溶性の食物繊維であるため、お茶やお水などの冷たい飲み物によく溶けます。
どんな飲み物に溶かしてもOK
『イージーファイバーダイエット』の主成分である「難消化性デキストリン」は、ほとんど無味・無臭の成分です。どんなお飲み物に溶かしても、味を損なうことがなく気軽に飲むことができますよ。
炭酸飲料に溶かすのは、おすすめできない。
『イージーファイバーダイエット』は、冷たい飲み物によく溶けるのですが、炭酸飲料に溶かすと泡がふきだしてこぼれたり、ダマができて飲みにくくなりがちです。
とくに、冷たい飲み物に溶けやすい成分ですので、お茶やお水などに溶かして飲むのがおすすめです。
人気No.1のダイエットサプリとは？
人気No.1のダイエットサプリとは、下記のとおりです。
人気No.1のダイエットサプリとは？
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